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ザラザラ、ブツブツのひどい額をなんとかしたい!

3年くらい額のニキビに悩んでいました。
洗顔料をニキビ専用にしたり、シャンプーやリンスの流し残りがニキビの原因と聞いたので気を付けていましたがダメでした。人に見せられないほどブツブツで、外出が嫌になるくらい。
本当にひどいでしょう?
毛穴全部がニキビみたい。
肌全体が赤みを帯びて炎症起こしているのがわかります。